Публікації

Як опанувати паніку під час пандемії: рекомендації психолога

Дев'ять   способів  як впоратися з тривогою під час пандемії. Але є речі, які можна робити вже зараз для того, щоб впоратися зі своїми тривогами і страхами. 1. Дотримуйтеся тільки надійних джерел інформації Таким джерелом є Міністерство охорони здоров’я України або ВООЗ. Оскільки в інтернеті з’являється дуже багато різноманітної інформації, яка не відповідає дійсності і лякає. 2. Обмежте частоту перевірки оновлень Постійний моніторинг новинних стрічок і соціальних мереж може швидко перетворитися в нав’язливий і контрпродуктивний, що сприяє зростанню занепокоєння, а не послабленню його. 3. Будьте обережні з тим, чим ви ділитеся Зробіть все можливе, щоб перевірити інформацію, перш ніж передавати її далі. 4. Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати На жаль, під час пандемії багато речей ми не можемо контролювати, все відбувається без нашого бажання. І це найчастіше призводить до виснаження, тривоги і пригніченості. Тому варто сконцентруватися на тих р

ФОТОВЕРНІСАЖ

Зображення
                                                                 
Запрошую Вас переглянути запис вебінару «Вийдемо зі стресу разом» https://www.youtube.com/watch? v=S0mH_KDBxIA

Вірш для батьків

Батьки і діти – це любов і сльози, Це вічне щастя і одвічний біль.  Це – сонце і тепло, сніги й морози,  Мед на уста й на вічні рани сіль.  Як на троянді – колючки і квіти, Так і в житті є радість і печаль.  Високі мрії й дуже різні діти… Чомусь таке трапляється на жаль. Всім хочеться все мати в ідеалі, Причому водночас і без зусиль. Щоб щастя без труда й печалі Пливло саме у руки звідусіль. Та у житті такого не буває Й запам’ятати треба в чому річ:  Зоря щаслива лиш тоді засяє, Якщо трудитись будеш день і ніч.  А діти – це і щастя і турбота,  Відповідальність і тривога теж. Без відпочинку й вихідних робота,  Любов така, яка не має меж!

Досвід роботи

Зображення
Досвід роботи у презентації    детальніше

Батки - це для Вас

Зображення
Поради  батькам першокласників       З початку навчального року привчіть дитину прокидатися раніше, щоб збирання до школи не перетворювалось у щоденні хвилювання. Вранці будіть дитину спокійно, з усмішкою та лагідним словом.       Не підганяйте, розраховувати час - це ваш обов'язок, якщо ви цю проблему не вирішили − провини дитини в цьому немає.        Обов'язково привчіть дитину зранку снідати. Це важливий момент у запобіганні хвороб шлунка.       Давайте дитині у школу бутерброд, фрукти. Вона в школі працює, витрачає багато сил і енергії.        Привчіть дитину збирати портфель напередодні ввечері. Перевірте, чи не забула вона чого-небудь важливого. Запитайте її, чи не передавав вчитель прохань або розпоряджень батькам. Через деякий час дитина привчиться сумлінніше ставитись до своїх обов'язків і стане більш зібраною.       Проводжаючи дитину до школи, побажайте їй успіхів, скажіть кілька лагідних слів, без застережень: „Дивись, поводь себе гарно!